春日市近辺で猫背でお困りの方へ｜エクティブ整骨院

【なぜ猫背が起こるのか？原因は？｜博多南エクティブ整骨院春日院】

「長時間座っていると首、肩、背中がつらい」

「姿勢が悪く、ずんぐりして見える」

「背中が丸くて、呼吸が浅い気がする」

など、猫背を気にされている方が多く当院に来られます。

猫背になってしまう原因は主に以下の３つです。

①筋力の不均衡

②長時間のPC、スマホ操作

③ストレス

①筋力の不均衡：背中の筋肉や、背骨を支える筋肉の筋力不足がある一方、前側の筋肉が緊張しやすい場合、背骨が前方に曲がりやすくなります。

②長時間のPC、スマホ操作：長時間の不適切な姿勢でのスマホ操作やデスクワークなどで、前かがみの姿勢が続くことが、猫背を引き起こす一因になります。

③ストレス：暗い気持ちで背中を丸めたり、うなだれてしまうことが多いとその状態を筋肉が覚えてしまいます。

猫背が進行すると、主に以下の４つの症状が現れる可能性があります。

①慢性的な首・肩・背中の痛み：背骨や周りの筋肉に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。

②呼吸の制限：猫背になることで胸郭が圧迫され、肺が膨らみにくくなり、呼吸が制限されることがあります。

③内臓の圧迫：背中が丸まることで内臓が圧迫され、これが胃痛や便秘など内臓に悪影響を与えることがあります。

④その他の悪影響：姿勢が悪いことが自己評価に影響を与えストレスになったり、外見的に老けて見られてしまったり、不健康そうに見えたりと、見た目の印象も悪くなってしまいます。

当院では博多南近辺で猫背にお困りの方へ、患者様の各状況に応じ以下3つのアプローチで治療を行います。

特に一般的に見落としがちなインナーマッスルへの対応もしっかりおこない、根治を目指します。

①骨格矯正：まずは姿勢のチェックを行い、状態に合わせて猫背矯正・骨盤矯正で前後左右の歪みを矯正していきます。

②首、肩周りの柔軟性改善：猫背の場合、特に前側の筋肉が硬くなってしまっているので、ストレッチポールを用いた施術で柔軟性を取り戻していきます。

③インナーマッスル強化：自分ではなかなか鍛えることができない深層の筋肉を鍛えることで骨格を支える力がアップし、良い姿勢を保つことができます。