春日市近辺で腰痛でお困りの方へ｜エクティブ整骨院

【なぜ腰痛が起こるのか？原因は？｜博多南エクティブ整骨院春日院】

「年齢とともに腰痛に悩まされている」

「重たいものを持つと腰痛になりやすい」

など、腰痛の症状を訴える方が多く当院に来られます。

一般的に、腰痛は姿勢の悪さ、肥満、運動不足による筋力の低下などによって、引き起こされることが多いです。

特に、姿勢が悪いことで骨盤が過度に前後左右に傾いてしまい、筋肉が引っ張られ緊張して筋疲労が起きてしまいます。

筋肉が緊張すると、血流が悪くなり酸素が不足する為、脳が危険信号として身体に痛みや不快感を発生させるのです。

腰痛が進行すると、主に以下5つの症状が現れる可能性があります。

①強い痛み: 持続的で激しい痛みを伴うことがあります。この痛みは腰からお尻、太もも、ふくらはぎ付近にまで広がり、歩く、座る、立つなど、特定の動作で悪化することがあります。

②神経症状: 坐骨神経の圧迫により、腰から足にかけての広い範囲の痛み（坐骨神経痛のようなもの）や感覚の異常、力が入りにくいなどの神経症状が発生することがあります。

③腰の可動域制限: 痛みで腰の可動域が制限されることにより、腰の曲げ伸ばしが難しくなり、腰を使った日常生活にも影響を及ぼします。

④夜間痛: 夜間にも痛みが増加し、夜中に目が覚めるなどの睡眠障害を引き起こすことがあります。

⑤腰の腫れや炎症: 腰部に腫れや炎症が生じることがあります。これらが更なる痛みを引き起こす原因の一つとなります。

当院では博多南近辺で腰痛にお困りの方へ、患者様の各状況に応じ以下3つのアプローチで治療を行います。

特に一般的に見落としがちなお腹のインナーマッスル筋力低下への対応もしっかりおこない、根治を目指します。

①姿勢の改善: 猫背や反り腰により、骨盤が過度に前後に傾いていると腰の筋肉が緊張し腰痛を引き起こすため、猫背矯正・骨盤矯正を行います。

②筋肉の緊張の緩和: 腰だけでなく、股関節周り、もも裏のかたさを取ることが腰痛を改善することにつながります。腰や股関節、もも裏の筋肉を整体、ストレッチ、物理療法により柔らかくします。

③筋力の向上:骨盤を安定させるための筋肉をつけることで腰に過度な負担をかけないようにしていきます。EMS、パーソナルトレーニング、セルフケア指導によりそれぞれの筋肉を鍛えて背骨・骨盤を良い位置に固定し、キープします。